【産前】散歩のモチベーションを上げる方法

晴れて産休入り！出産までもうすぐ！
そんなとき、病院の先生から「たくさん歩いてください。」と言われた方、いませんか？

こんにちは！
ワーママ琴佳です。

晴れて産休入りした方は本当にお疲れ様です！！
まずは、ゆっくり休んでください。
そして、「たくさん歩いてください。」と言われましたか？

私が、産前散歩のモチベーションを上げた方法は、

忙しい会社員時代には、憧れていた…
平日の500円ランチ！！

コスパ最高！毎日が宝探し♪

私が産休にやってよかったなーと思うことも加えてご紹介したいと思います。
なお、第一子の産休を想定しております。

次のような方の参考になれば嬉しいです。

• めでたく産休入りした方
• もうすぐ産休入りで何して過ごせばいいかそわそわしている方
• 産休中歩けと言われたけれど、やる気が起きない方

まずは産前休業はしっかりとる

まず、産前休業は取る権利があるというだけで別に休まなくてもいいんです。
経済的な理由などにより、ぎりぎりまで働こうかと思っている方もいるかもしれません。

でも！
可能であれば、産前休業は取った方がいいです。

私は、産前6週間も前から休むなんて、早すぎだよ～
結構余裕あるし、仕事も出来るし、元気だよ～

って、思っていました。はい、なめていました。

産休に入った途端、急に身体は重くなったし
動悸・息切れでなんだか集中力が続かない。
このとき、産前6週間前から休むことに納得しました。

もちろん、人によると思いますが。
今、体調に問題が無くても、産前休業はしっかりとることをおすすめします。

産前散歩のモチベーションUPには格安ランチ巡り

まもなく出産を控えている方。
「たくさん歩いてください！」と言われることも多いですよね。

私が住んでいる街は、車社会で、普段は歩くことはほとんどありませんし
正直歩くなんて好きじゃない。

何をモチベーションに寒い真冬（１月）に歩けばいいんだ…！！

それを解決してくれたのが平日ランチでした。

それまで、平日は働いていたので、安い平日ランチにありつけることはありませんでした。
500円でこのクオリティ！？？
めちゃくちゃコスパいい！！！

それを探すのが楽しくて、ほぼ毎日歩きました。

今は、コロナ禍でなかなか外食は出来ないかもしれませんが、テイクアウト巡りでも良いですね♪

また、この地に引っ越してきて当時3年以上経っていましたが
普段車での生活のため、自分の家の周りの事をなにも知りませんでした。

私の家の周り、色々あるじゃん！というのも新たな発見でした。

この時に、今では欠かせないお惣菜屋さんを発見し、それから常連です。

気候・体調・食べ過ぎには気を付けて、家の周りのランチ探しはおススメです！

その他・やってよかったこと

加えて、私が産前やってよかったなーと思うことを２つ紹介します。
もちろんコスパが良いものです(笑)

陣痛タクシーの登録

お住まいの地域で陣痛タクシーのサービスを行っているところがあれば、登録をお勧めします。
もちろん登録は無料です！

陣痛タクシーとは、急な陣痛時などに電話をするだけで、あらかじめ指定した病院へ連れて行ってくれるサービスです。
破水時に備えて、吸水シートを備えてあったり
専門の研修を受けた運転手であったり、
お支払いは後払い対応できるなど、
「それどころじゃない！」という妊婦さんには至れり尽くせりのサービスです。

私は最終的には計画入院となり、利用しませんでしたが
一人で家にいるときに心のお守りとなりました。

最近は、各地で増えてきているようですので、
是非お住いの地域で検索し、登録だけでもしておくことをお勧めしたいです。

Amazonプライムの登録

これは既に登録している方も多いかもしれませんが
実は私はamazonプライムに登録はしていませんでした。

年会費払ってまで、そのメリットを感じられなかったのです。

しかし、今となってはヘビーユーザー！！！
年間4,900円（月500円弱）でこのサービスを利用できるのであればコストパフォーマンス最高だと感じています。

特に、子どもが生まれてからは次の事でよく使っています。

・お急ぎ便無料
　まず買い物に行くのが億劫になり、日用品はamazonで揃えることが多くなりました。
　あ、あれが足りない！というときに翌日に届くのでとても助かります。

・Prime Video
　子供番組から大人向けの映画まで、たくさん揃っています。
　私というより、娘（３歳）がヘビーユーザーです。
　特に産前休業中は映画とか見に行きたいな…と思うのだけれど
　不安もあっていけない。そんな時にオススメです。

・Prime Music
　子供が生まれてからの子守歌、ちょっとした作業用BGMにと、利用しています。
　知らない曲に出会えるのもまた面白いです。

その他・やらなくてもよかったこと

ハンドメイド

ハンドメイドが大好きな方や、やりたい方を否定するわけではありません！

なんとなく、出産前にはミシンを買って、赤ちゃんのためにスタイを作って…という雰囲気、ありませんか？

私も昔（小学生のころ）は、手芸が好きだったので、今この時間があるときにもう一度やろうと
気合を入れてミシンを買いました。

しかし・・・

• 実力不足で出来が悪すぎた。（ミシンは中学生以来）
• 意外に集中力が持たない（身体が重い）。
• スタイいっぱい作ったけれど、よだれが全然でない子だった。
• 赤ちゃんはすぐ大きくなるので、作品の命は短い。
• ミシンの置き場に困る。

また、生まれてからは、針を落としたらどうしよう、などとかなり神経質になり（産後あるある）
ミシンを使うことが出来なくなりました。

今特に困っていることは、置き場です。
出番少ないくせに、なかなか場所を取る。

場所代（家賃）考えると、ちょっとコスパが悪いなぁと感じています。

ハンドメイドが好きで、赤ちゃんのために作ってあげたいと心から思っている方は良いと思います。
ただ私みたいに、赤ちゃん生まれるんだからハンドメイドでしょ、と
若干流され気味な方は、必要に応じてミシンをレンタルする方が良いかもしれません。

まとめ

産前、たくさん歩くように言われた方へ
散歩のモチベーションUPになる平日ランチ巡りをご紹介しました。

いまはコロナ禍なので、テイクアウト巡りも良いかと思います。

ランチだけでなく、今のうちに近所の色々なお店を発見しておくと
産後のお散歩時も役に立ちます。

もちろん、妊娠中の人の身体は、人によっていろいろ。
産前休業時に置かれている環境はそれぞれ違うと思いますので
自分の身体とよく相談して、楽しい産前休業をお過ごしください♪